Acupresión, la sabiduría de los dedos

La terapia de masaje es un arte de curación natural que se ha utilizado durante muchísimos años en Asia y otras partes del mundo.

La Acupresión (digitopresión) es un antiguo método de curación china que consiste en aplicar presión sobre ciertos puntos situados en los meridianos del cuerpo para aliviar el dolor y el estrés.

Conocido como Masaje de presión de cavidades (Dian Xue An Mo, 点穴按摩), o simplemente Dian Xue que significa literalmente “cavidad”). En occidente, ésta técnica es más conocida mediante el término “acupresión”.

El masaje de acupresión es el tratamiento curativo perfecto para el relax de los tejidos locales y los nervios, la recuperación de la salud y el alivio completo del cuerpo entero ....

La Acupresión (digitopresión) es una técnica de medicina tradicional china basada en las mismas ideas que la acupuntura. La Acupresión implica la colocación de presión física con la mano o el codo en diferentes puntos de acupuntura sobre la superficie del cuerpo. Se trata de una terapia incluso, más antigua que la acupuntura, que según un amplio sector de la medicina puede ser de gran alivio para la cura de determinadas enfermedades.

El estilo de tratamiento de acupresión utiliza la aplicación de presión sobre ciertos puntos del cuerpo para aliviar una amplia gama de dolencias. El método de tratamiento es tranquilo y silencioso, similar a la acupuntura, pero en lugar de la utilización de agujas de acupuntura utiliza codo, mano, dedos, cucharas de madera para aplicar presión. Según la medicina china tradicional, la energía fluye por el cuerpo a través de los meridianos y los médicos chinos creen que hay cerca de 14 meridianos de nuestro cuerpo con miles de puntos de presión ....

La acupresión mejora ciertas dolencias:

La acupresión está indicada para aliviar dolores de carácter leve de cabeza y de espalda. También resulta efectivo en el tratamiento de resfriados, gripe, artritis, alergias, asma, cólicos de tipo menstrual, esguinces, sinusitis, codo de tenista y todo tipo de problemas relacionados con periodos de ansiedad y nerviosismo, para los que esta terapia resulta muy efectiva. En cualquier caso la acupresión ofrece un alivio de ciertas dolencias que pueden minar nuestra calidad de vida.

Este tratamiento curativo es un buen incentivo antes o después de un duro día de trabajo.

"Diez gramos de prevención equivalen a más de un kilogramo de curación", (Lao Tse)

Los masajes son nuestra especialidad, tratamos tanto a hombres como a mujeres. Nos caracterizamos por tener técnicas orientales muy específicas para cada especialidad, con tratamientos totalmente personalizados para cada necesidad.

Nuestro centro de masajes en Madrid, se halla praparado para que desconecten de la rutina y los problemas. Nuestro equipo de masajistas nativas de gran formación y experiencia le ayudarán a recuperar el Bienestar.

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Un poco de Relajación... un Mucho de Bienestar.

La relajación no solo es placentera sino que es un proceso vital reductor del desgaste y el daño a los cuales sometemos la mente y el cuerpo.

Las personas que están en tensión permanente y no saben tomarse un antídoto (tiempo de relax y calma) acaban rompiéndose, especialmente a partir de cumplida cierta edad y de haber mantenido, por tanto, la tensión y el estrés durante años. La adecuada relación cordial entre la cabeza y el corazón, entre la inteligencia y la afectividad, entre las razones de la mente y del corazón... nos dará más estabilidad y equilibrio a nuestra vida.

En lugar de poner la relajación en último lugar de nuestra lista de actividades diarias será muy importante "hacer siempre huecos en nuestro día a día" para relajarnos. Será la actividad más beneficiosa para nuestra salud y para todos los  que nos rodean.

A nivel físico, algunos beneficios de la relajación son:

• Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.
• Disminución del ritmo respiratorio. Se regula la respiración, lo que aporta mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células. Estimula el riego sanguíneo.
• Disminución de la tensión muscular.
  
• Reducción de los niveles de secreción de adrenalina y noradrenalina por las glándulas suprarrenales.
• Aumento de la vasodilatación general, lo que trae consigo una mayor oxigenación periférica.
• Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
  
• Aumento del nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza el sistema inmunológico. Esto aumenta la capacidad de recuperación y prevención de enfermedades.
• Disminución en la cantidad de lactato sanguíneo (este es uno de los instigadores de la ansiedad).
• Desarrollo de un estado de descanso al nivel más profundo, (gran remedio para insomnio y parasomnias).
  
  
• Aumento de las frecuencias cerebrales Alfa (correspondientes a estados relajados).
  

 A nivel psicológico, la relajación es una herramienta muy importante para conseguir tranquilidad y quietud, dotándonos de estrategias para enfrentarnos a diversas situaciones de la vida cotidiana.

La  relajación va a ayudar a disminuir los pensamientos que nos producen ansiedad y nos llevará a un estado de calma y paz. 

Nos permite dejar de lado las preocupaciones cotidianas, y la mente puede explorar y liberar los pensamientos. 

Es un tiempo que podemos dedicar a nosotros mismos y a nuestros sentimientos.
La relajación favorece un funcionamiento cerebral (ondas alfa y theta) similar al sueño y aumenta la capacidad de concentración y creatividad. También se favorece la visualización e imaginación.

Otros beneficios psíquicos de la relajación son la reducción de la agresividad, una mayor seguridad en uno mismo y mejor control emocional. También es útil para el desarrollo mental de adolescentes estudiantes y nos ayuda a prepararnos para enfrentarnos a situaciones conflictivas.

Como hábito psicoprofiláctico podría estar indicada para la mayoría de la población en todas aquellas situaciones estresantes de la vida diaria como los exámenes, el estrés laboral, las relaciones conflictivas, el exceso de trabajo, sobrecargas, situaciones vitales de alto nivel de estrés...

Nuestro cuerpo nos avisará mediante los "síntomas" (dificultades del sueño, irritabilidad, cansancio excesivo, tristeza, fatiga, dolor... etc). Hagamos caso de nuestro "cuerpo sabio" y adoptemos hábitos más saludable que nos faciliten el acceso a la estabilidad, el equilibrio psico-emocional y al bienestar personal.

Tanto por y para nosotras/os mismas/os como para todos los seres humanos que nos rodean y comparten nuestra vida cotidiana.

"Queres Es Poder". Con un "acto de voluntad" verdadero encontraremos el tiempo para cuidar de nosotras/os verdaderamente.

Zona Libre de Estrés:  http://www.masajes-xiaoying-madrid.com

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Zhong yao pao jiao. Masaje de Pies chino.

Masaje Chino en los pies

El masaje chino en los pies (Zhong yao pao jiao) ,tambien llamado digitopuntura o reflexología podal china, es parte de la medicina china tradicional (MTC). Un complemento perfecto para el bienestar de nuestro organismo.

El masaje pretende estimular los canales por los que corre la energía corporal, y por un proceso semejante al que sustenta a la acupuntura, conseguir mejorar el funcionamiento de los órganos relacionados con ese punto concreto.

Primero se realiza el lavado de pies con plantas medicinales chinas, y luego, siguiendo las teorías de la reflexoterapia, que asegura que cada órgano del cuerpo tiene su reflejo en un lugar determinado de las plantas de los pies, se masajea concienzudamente los pies buscando la estimulación de los diferentes órganos.

Este tipo masaje es muy eficaz como tratamiento para conseguir un bienestar general.

Está muy recomendado para hacer frente a trastornos específicos tales como: jaquecas, vértigos, insomnio, ojos cansados, hemorragias, dolor de espalda y en las piernas, falta de apetito, alergia, falta de energía, estreñimiento, dolores reumáticos, contracturas, lumbalgias, stress, depresion, etc.

Los pies son los pequeños espejos del cuerpo.

Vista La Web haciendo click aquí.

REFLEXOLOGIA:

Reflexoterapia. Masaje podal. Aplicamos técnica de Reflexoterapia China o Tailandesa indistintamente. Elimina toxinas, calma y previene enfermedades y activa la circulación sanguínea.
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Masaje Tuina tradicional Chino

TUINA
推 拿

Introducción:

Tuina o Masaje Chino significa “Presionar y Empujar”, y es la técnica de masaje más antigua que se conoce, derivándose de ella la mayoría de los masajes curativos orientales. En la actualidad el Tuina es un masaje terapéutico clínico exclusivamente profesional. Se viene utilizando en China por más de 2.000 años.
El masaje Tuina, como hemos reseñado, significa presionar y empujar, estas dos técnicas que se aplican sobre el cuerpo son un método de curación, que aun siendo anterior a la acupuntura comparte con ésta los mismos principios energéticos utilizando para los diferentes tratamientos los mismos puntos que se encuentran a lo largo de los canales de energía y meridianos.

El Tui-Na utiliza la tradicional teoría médica china sobre el flujo de Qi a través de los meridianos, lo que constituye su orientación terapéutica básica. Con la aplicación de los masajes y las técnicas de Tui-Na, se logra establecer un flujo más armonioso de Qi a través de los sistemas de canales del cuerpo, permitiendo al organismo que también pueda curarse por sí mismo, (en la medicina occidental se conoce éste médico interno como “Natura Medicatrix”… “la naturaleza cura por sí sola”, consiste en regular todo el organismo proporcionándole una capacidad natural de auto curación. Puede bastar un pequeño impulso para “activar” el proceso de auto curación del enfermo).
Los métodos del Tui-Na incluyen el uso de las técnicas manuales para dar masajes a los finos y suaves tejidos del cuerpo (los músculos y los tendones), las técnicas de acupuntura para afectar directamente al flujo de Qi, y las técnicas de manipulación para re-alinear los músculos del esqueleto y las flexibilidades de los ligamentos (fijar los huesos).

Los principales movimientos o técnicas del Tui Na:

An Fa: presión, apretar. Consiste en apretar o presionar con uno o más dedos, o la palma de las manos alguno o algunos puntos de acupuntura.

Ban: balanceo,

Ba shen: estiramiento,

Bei: extensión dorso-lumbar,

Bo: hurgar,

Ca: fricción,

Dou Fa: vibración, (o sacudir). Consiste en sostener la extremidad con ambas manos y sacudirla enérgicamente de arriba a abajo, dándole continuidad al movimiento.

Duanti: levantamiento,

Gun Fa: (rodar), masaje ondulante. Consiste en hacer presión con el dorso de la mano a la vez que hacemos oscilar la muñeca y el antebrazo.

Ji: percusiones,

Ma: frotar con desplazamiento o alisar,

Mo: frotación circular,

Na Fa: pinzar y amasar, (también traducido como “pellizcar elevando”). Se pellizca la zona a tratar, generalmente musculosa, elevando o estirando de forma progresiva y con suavidad, aplicando fuerza pero también de forma progresiva y de intensidad ascendente, nunca de forma brusca.

Nian: amasamiento digital,

Nie Fa: pellizcar, se realiza con ambas manos. Se pellizca con los dedos índice y corazón contra el pulgar, estirando de la piel y avanzando en el sentido de los meridianos sin dejar de pellizcar el tejido de forma uniforme, continua y rítmica.

Nie Ji: pellizcar la columna,

Qia: presión con el dedo,

Qushen: flexión y extensión,

Rou Fa: amasamiento profundo y rotatorio,

Tui Fa: presión vertical y direccional. Técnica fuerte con gran poder de penetración que utilizaremos en áreas pequeñas.

Ya: presión,

Yao: rotación y tambaleo,

Yi Zhi Chan: presión monodigital oscilante. Empujar con la yema del pulgar.

La sesión está dividida en tres fases sin que el paciente perciba el cambio, es una sucesión continua y progresiva de maniobras:

- Inicial: maniobras suaves.
- Terapia: maniobras de intensidad variable dependiendo del objetivo del masaje.
- Final: maniobras suaves.

El Tui-Na tiene una gran variedad de diversos sistemas que acentúan aspectos particulares de estos principios terapéuticos. Las escuelas principales de China incluyen el método de balanceo que acentúa las suaves técnicas usadas para los tejidos finos, especializándose en lesiones comunes y torceduras musculares.

El método de presionar con un dedo, se focaliza en las técnicas de la acupuntura y las de tratamiento de enfermedades internas, mientras que el método de Nei Gong, 内功 (Nei significa Interno, Invisible. Gong significa Poder, Sabiduría, Arte. EI Nei Gong se traduce entonces como "EI Arte del Poder Interno"), se focaliza en los ejercicios del Nei Gong Qi y los métodos específicos de masaje para revitalizar sistemas de energía agotados, buscando reactivar la generación de la energía.
El método de fijación del hueso hace hincapié en la realineación de las articulaciones de los músculos y ligamentos mediante el tratamiento manual, especializándose en las lesiones y dolores comunes de los nervios.


En una sesión típica, el cliente viste con ropa liviana y descalzo, y se recuesta en una camilla o sobre el suelo. El médico, tras examinar los problemas específicos del paciente, comienza a aplicar el tratamiento indicado para su caso. El foco principal de la aplicación, es sobre los sitios del dolor, lugar en donde se aplica la acupuntura. Los médicos más avanzados en el Tui-Na pueden también utilizar hierbas medicinales chinas para facilitar y acelerar la curación.

Las sesiones poseen duraciones entre 30 minutos y 1 hora. Además, dependiendo de los problemas específicos de cada paciente, se pueden utilizar tratamientos adicionales. Los pacientes suelen sentirse relajados pero energizados gracias al tratamiento.

El Tui-Na se está popularizando en el mundo occidental como una extensión terapéutica muy efectiva de los tradicionales métodos occidentales de masaje. La simplicidad del Tui-Na, sumado a la focalización que hace sobre los problemas específicos, es una excelente alternativa y/o extensión para los masajes de estilo sueco, (tipo de masaje muy extendido y conocido en Europa).

Un poco de Historia:

El Tui-Na data de tiempos previos a la Dinastía Shang de China, en el 1700 A.C. en la actual región de Luo Yang, provincia de Hen Nan.
Los huesos del oráculo; (descubiertos en la provincia de Shaanxi) muestran que el masaje de Tui-Na fue utilizado para tratar las enfermedades de los niños y los problemas digestivos de los adultos ya desde tiempos inmemoriales.
Aunque existen divergencias incluso sobre su autoría, se dice que de la dinastía Hang proviene el tratado “Diez tomos de Anmo (masaje)” (Huang Di Qi Bo An Mo Jing), donde queda de manifiesto la importancia del Tui-na como terapia fundamental de la MTC, (Medicina Tradicional China). En El Clásico del Emperador Amarillo sobre medicina interna, (2.3oo años A. C. ), se dedican varios capítulos dedicados a los masajes. En el 600 A.C. el Tui-Na fue incluido en la Universidad Imperial Médica, como un departamento separado. El Tui-Na siguió en China hasta la dinastía Qing, en donde fue suprimido junto con otras artes culturales chinas.

Después de la revolución comunista, el Tui-Na fue restablecido junto con otras artes médicas tradicionales, e incluido en la creación del sistema actual de las Universidades de Medicina.
Después del 1949, con la instauración de la República Popular China, la terapia con Tui na cobró de nuevo especial relevancia. En 1950 se organizó el primer curso de Tuina y al año siguiente se estableció un consultorio especializado de Tui na, fundándose una escuela profesional de Tui na, con un profesorado altamente especializado y con un prestigio nacionalmente reconocido, con el fin de preparar profesionales de esta disciplina.

En la década de los 50, el Tui na ya se aplicaba en diferentes especialidades clínicas, como son la medicina interna, cirugía, ginecología, pediatría, traumatología, otorrinolaringología, oftalmología, estomatología, etc. Al mismo tiempo, se comenzó a investigar los fundamentos fisiológicos de Tui na y sus principios curativos, indicándose la revisión de las obras clásicas sobre Tui na.


De éste modo se plantearon las cualidades que debían tener los movimientos de Tui na:
- Enérgicos.
- Flexibles.
- Constantes.
- Penetrantes.

En 1974, el Instituto de Medicina Tradicional China de Shanghái fue el primero que estableció en el país especialidades de Acupuntura, Tui na y Traumatología, impartidas en facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na en el año 1979.En 1982, el Instituto de Medicina Tradicional China de Beijing, también estableció facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na.

Beneficios, limitaciones, contraindicaciones:

El Tui-Na es muy bueno para los tratamientos de los desórdenes de músculos específicos del esqueleto, y para los desórdenes de tensión crónicos que afectan los sistemas digestivos, respiratorios y reproductivos. Los protocolos de tratamiento eficaces se han probado en su práctica médica.

El Tui-Na no es especialmente útil para aquellos que buscan un masaje suave y de relajación, ya que esto último tiende a ser más una tarea enfocada a otro tipo de casos.

- A nivel físico conseguiremos efectos sobre la circulación sanguínea, el sistema neuromuscular y la piel.
- A nivel energético, el Tui-Na contribuye a restituir el equilibrio del Yin y el Yang mejorando por tanto la circulación del Qi (energía vital) y del Xue (sangre).

Por tanto, resulta extraordinario en el tratamiento y recuperación de enfermedades y lesiones, pero además se muestra muy eficaz en la prevención de alteraciones de la salud en general, favoreciendo la longevidad y el mantenimiento de la salud y la belleza.
Muy eficaz contra el stress, la ansiedad, tensiones musculares y otras patologías derivadas de alteraciones emocionales o de la propia presión a la que la agitada vida moderna nos somete.
Estimula la producción de endorfinas, consecuentemente alivia cualquier síndrome doloroso y contribuye a la recuperación del equilibrio emocional.

Las posibles contraindicaciones:

Si se padece una fractura ósea, no recibir el masaje.
Para pacientes con lesiones, consultar previamente con el especialista médico.
No recomendado para personas con flebitis.
No recomendado para pacientes con heridas abiertas.

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